als Laie: warum gluckert mein bauch

Das Gluckern im Bauch (medizinisch: Borborygmi) ist in der Regel ein völlig normales Geräusch, das durch die Bewegung von Gasen und Flüssigkeiten im Darm während der Verdauung entsteht. Die Darmmuskulatur zieht sich wellenförmig zusammen (Peristaltik), um Nahrung zu transportieren – dabei entstehen diese Geräusche. Besonders nach dem Essen oder bei leerem Magen sind sie lauter hörbar. Auch Luftschlucken, kohlensäurehaltige Getränke oder ballaststoffreiche Kost können die Geräusche verstärken. In den meisten Fällen ist Gluckern also harmlos und kein Grund zur Sorge. Allerdings kann es bei Begleitsymptomen wie Schmerzen, Durchfall, Verstopfung oder Blähungen auf eine Nahrungsmittelunverträglichkeit (z. B. Laktoseintoleranz, Fruktosemalabsorption) oder ein Reizdarmsyndrom hindeuten. Ein MyBody-X Test kann hier Hinweise auf genetische Prädispositionen oder Unverträglichkeiten geben, ersetzt aber keine ärztliche Abklärung. Cave: Anhaltende oder schmerzhafte Geräusche sollten medizinisch untersucht werden.