Myths vs Facts: Eisen-Ferritin Selbsttest und Wechseljahre

Mythen vs. Fakten: Eisen-Ferritin-Selbsttest in den Wechseljahren. Ein häufiger Mythos ist, dass Frauen in den Wechseljahren grundsätzlich Eisenmangel haben und daher Eisenpräparate einnehmen sollten. Fakt ist: Nach der Menopause sinkt der Eisenbedarf, da die Monatsblutung ausbleibt. Ein Ferritin-Selbsttest kann einen Anhaltspunkt geben, aber die Werte unterliegen Schwankungen (z. B. durch Entzündungen). Ohne ärztliche Abklärung kann eine unnötige Eisensupplementierung zu einer Eisenüberladung führen, die Leberschäden oder oxidativen Stress begünstigt. Die Evidenz für Heimtests ist schwach – sie ersetzen keine klinische Diagnostik. Zudem wird Ferritin als Akute-Phase-Protein bei Infekten erhöht, was falsch hohe Werte vortäuscht. Fazit: Keine Selbstmedikation mit Eisen ohne Blutbild und ärztliche Bewertung. Die Wechseljahre sind keine Eisenmangel-Diagnose.