Worauf achten bei Cardio Risk Check | Herz-Kreislauf Risiko-Test und Schlaf?

Bei einem Cardio-Risiko-Check sollte Schlaf nicht unterschätzt werden. Kurze Schlafdauer (<6 h) und schlechte Schlafqualität sind unabhängige Risikofaktoren für Bluthochdruck, koronare Herzkrankheit und Schlaganfall. Auch Schlafapnoe (gekennzeichnet durch Schnarchen, Tagesmüdigkeit) erhöht das kardiovaskuläre Risiko deutlich. Ein guter Test sollte daher Schlafgewohnheiten, Apnoe-Symptome und ggf. Biomarker wie hs-CRP oder HbA1c erfassen. DNA-Tests auf Schlaf-Gene (z. B. CLOCK, PER) sind dagegen nicht ausreichend validiert, um das individuelle Risiko zuverlässig zu bewerten. Die Evidenz für den Zusammenhang zwischen Schlaf und Herz-Kreislauf-Gesundheit ist stark (epidemiologische und interventionelle Studien), aber die Übertragung auf einzelne Gentests ist schwach. Fazit: Achten Sie auf eine umfassende Anamnese inkl. Schlaf, nicht nur auf Laborwerte oder Genvarianten.