was sind gene — hilft ein DNA-Test dabei?

Gene sind Abschnitte der DNA, die Baupläne für Proteine enthalten und somit grundlegende Funktionen im Körper steuern. Ein DNA-Test kann bestimmte Genvarianten identifizieren, wie z. B. das ACTN3-RR-Genotyp, der statistisch häufiger bei Kraftsportlern vorkommt. Allerdings ist der Effekt klein (Odds Ratio ~1,27) und stark von der ethnischen Herkunft abhängig. Die Evidenz basiert auf Metaanalysen (human-moderate), aber für die individuelle Vorhersage von sportlichem Talent oder Trainingserfolg ist ein solcher Test nicht geeignet. Viele Direktverbraucher-Tests übertreiben die Aussagekraft. Zudem spielen Umwelt, Training, Ernährung und andere Gene eine weit größere Rolle. Ein DNA-Test kann also Hinweise geben, aber keine definitiven Antworten. Bei Nährstoff- oder Gesundheitsfragen sind klinische Bluttests und ärztliche Beratung zuverlässiger.