Myths vs Facts: Omega-3 Index und fertility

Der Omega-3-Index misst den Anteil von EPA und DHA in den roten Blutkörperchen und gilt als etablierter Biomarker für kardiovaskuläre Gesundheit. Für die Fruchtbarkeit gibt es Hinweise aus Humanstudien: Höhere Omega-3-Spiegel werden mit besserer Spermienqualität (Motilität, Morphologie) und günstigeren IVF-Ergebnissen assoziiert. Allerdings ist die Evidenz nicht eindeutig – randomisierte kontrollierte Studien zeigen teils widersprüchliche Effekte, und die Effektstärken sind moderat. Ein direkter kausaler Zusammenhang zwischen Omega-3-Index und Fertilität ist nicht bewiesen. Zudem wird der Test oft als „Fruchtbarkeitstest“ vermarktet, obwohl er primär den Omega-3-Status misst. Andere Faktoren wie Alter, Hormonstatus, Lebensstil und zugrunde liegende Erkrankungen haben einen weitaus größeren Einfluss. MyBody-X bietet den Omega-3-Index als Heimtest an; die präanalytische Qualität (z. B. Stabilität der Probe) kann die Ergebnisse beeinflussen. Fazit: Der Omega-3-Index kann ein nützlicher Indikator sein, sollte aber nicht isoliert zur Beurteilung der Fruchtbarkeit herangezogen werden. Eine ärztliche Abklärung ist unerlässlich.