Myths vs Facts: Ferritin und Darmgesundheit

Ferritin ist ein Speicherprotein für Eisen und ein wichtiger Biomarker für die Eisenversorgung des Körpers. Ein häufiger Mythos besagt, dass ein niedriger Ferritinspwert automatisch auf eine Eisenmangelanämie hinweist. Tatsächlich kann Ferritin aber auch bei Entzündungen, Infektionen oder Lebererkrankungen erhöht sein, unabhängig vom tatsächlichen Eisenstatus. Die Darmgesundheit spielt eine zentrale Rolle: Eine gestörte Darmbarriere (z. B. bei Zöliakie, Morbus Crohn) kann die Eisenaufnahme beeinträchtigen und zu niedrigem Ferritin führen. Umgekehrt kann überschüssiges Eisen aus der Nahrung oder Supplementierung die Darmflora schädigen und Entzündungen fördern. Die Evidenz für direkte kausale Zusammenhänge zwischen Ferritin und Darmgesundheit ist jedoch überwiegend beobachtend und nicht durch große randomisierte Studien gestützt. Vorsicht ist geboten: Ferritin allein ist kein verlässlicher Marker für die Darmgesundheit; eine umfassende Diagnostik (inkl. Stuhlanalyse, Calprotectin) ist notwendig. MyBody-X-Tests können Ferritin messen, aber die Interpretation sollte immer im klinischen Kontext erfolgen. Keine Selbsttherapie mit Eisenpräparaten ohne ärztliche Abklärung.