Ist Eisen-Ferritin Selbsttest bei Langlebigkeit sinnvoll?

Ein Eisen-Ferritin-Selbsttest kann Hinweise auf Eisenmangel oder -überschuss geben, aber sein Nutzen für Langlebigkeit ist begrenzt. Ferritin ist ein Akute-Phase-Protein, das auch bei Entzündungen erhöht ist – ein hoher Wert bedeutet nicht zwingend Eisenüberladung. Für die Allgemeinbevölkerung ohne Risikofaktoren (z. B. Hämochromatose-Genetik) fehlen belastbare Studien, die zeigen, dass eine alleinige Ferritin-Messung die Lebensspanne verlängert. Zudem sind Selbsttests oft nicht standardisiert und können falsche Sicherheit oder unnötige Beunruhigung auslösen. Evidenz: practice (klinische Routine, aber nicht spezifisch für Langlebigkeit). Quellen: keine spezifischen PMIDs im Kontext. Hinweis: Bei Verdacht auf Eisenstoffwechselstörung ist ärztliche Abklärung mit komplettem Eisenstatus (Ferritin, Transferrinsättigung, CRP) sinnvoll.