Was muss man wissen zu: wie testet man lebensmittelunverträglichkeit

Lebensmittelunverträglichkeitstests (z. B. IgG-basiert) sind wissenschaftlich umstritten. Sie können keine Allergien (IgE), Zöliakie oder Laktoseintoleranz diagnostizieren. MyBody-X bietet solche Tests an, aber die Evidenz ist schwach: IgG-Tests haben viele falsch-positive Ergebnisse und können zu unnötigen Diäten führen, besonders bei Kindern. Ein medizinischer Test (z. B. Atemtest bei Laktose, Eliminationsdiät) ist zuverlässiger. Die Genetik (z. B. rs4988235 für Laktasepersistenz) gibt Hinweise, aber keine Garantie. Fazit: Vorsicht vor Marketingversprechen; bei Symptomen immer ärztliche Abklärung.