Kann IgG bei gut health helfen?

Die Frage, ob IgG-Tests bei Darmgesundheit helfen, ist wissenschaftlich umstritten. IgG-Antikörper gegen Nahrungsmittel werden oft als Marker für ‚verzögerte‘ Unverträglichkeiten vermarktet, doch die Evidenz ist schwach. Erhöhte IgG-Werte zeigen lediglich eine Immunexposition an – sie können auch bei tolerierten Lebensmitteln auftreten. Studien belegen keinen klaren klinischen Nutzen für die Diagnose oder Therapie von Reizdarm oder anderen gastrointestinalen Beschwerden. Die Deutsche Gesellschaft für Allergologie und klinische Immunologie (DGAKI) rät von IgG-basierten Tests ab. Stattdessen sollten evidenzbasierte Verfahren wie Eliminationsdiäten unter ärztlicher Aufsicht oder Atemtests (z. B. bei Laktoseintoleranz) bevorzugt werden. Einzelfallberichte über Besserung nach IgG-gesteuerter Diät sind nicht durch kontrollierte Studien gestützt. Caveat: IgG-Tests können zu unnötigen Diäteinschränkungen und Mangelernährung führen. Für eine seriöse Darmgesundheitsberatung sind Stuhlanalysen auf Entzündungsmarker (Calprotectin) oder Mikrobiom-Tests mit klinischer Validierung besser geeignet – aber auch hier ist die Evidenz für den Nutzen bei Gesunden begrenzt.