wo macht man allergietest — welche Ernährung hilft?

Allergietests werden medizinisch von Allergologen durchgeführt (Haut-Prick-Test, spezifisches IgE im Blut). Diese Tests sind standardisiert und klinisch validiert. Direkt-zu-Verbraucher-Tests (z. B. per DNA oder zu Hause) sind oft nicht ausreichend belegt und können falsch-positive oder falsch-negative Ergebnisse liefern. Zur Ernährung: Bei bestätigten Allergien hilft konsequentes Meiden des Allergens. Bei unklaren Symptomen wird eine Eliminationsdiät unter ärztlicher Aufsicht empfohlen. Pauschale „Anti-Allergie-Diäten“ oder DNA-basierte Ernährungsempfehlungen haben keine starke Evidenz. Caveat: Selbsttests ersetzen keine ärztliche Diagnose. Evidenz: unklar (keine spezifischen Quellen im gegebenen Kontext).