Wann ist Stress Check wirklich sinnvoll?

Ein ‚Stress Check‘ kann sinnvoll sein, wenn er als Teil einer umfassenden Diagnostik eingesetzt wird – etwa bei anhaltenden Stresssymptomen, Burnout-Verdacht oder zur Überwachung von Therapiemaßnahmen. Allerdings ist Vorsicht geboten: Viele direkte Verbrauchertests (z. B. Speichel-Cortisol, Herzratenvariabilität) liefern nur Momentaufnahmen und sind nicht ausreichend validiert, um klinisch relevante Stresszustände zuverlässig zu erfassen. Chronischer Stress ist ein komplexes Zusammenspiel aus psychosozialen, hormonellen und entzündlichen Faktoren. Biomarker wie hsCRP (hochsensitives C-reaktives Protein) können zwar auf eine erhöhte Entzündungslast hinweisen, die auch durch Stress verstärkt wird, aber sie sind nicht stressspezifisch. Ein sinnvoller Einsatz wäre daher nur in Kombination mit ärztlicher Anamnese, psychologischen Fragebögen und gegebenenfalls weiteren Laborwerten (z. B. Cortisol-Tagesprofil). Ohne ärztliche Begleitung besteht die Gefahr von Fehlinterpretationen oder unnötiger Verunsicherung. Evidenz: Die Datenlage für kommerzielle ‚Stress Checks‘ ist schwach; einzelne Biomarker haben moderate Evidenz für die Stressforschung, aber nicht für die individuelle Diagnose.