Wie hängen Vitamin D 25-OH und Haut zusammen?

Vitamin D 25-OH (Calcidiol) ist die Speicherform von Vitamin D im Blut. Die Haut spielt eine zentrale Rolle, da sie unter UVB-Einstrahlung Vitamin D3 synthetisiert, das dann in der Leber zu 25-OH hydroxyliert wird. Ein Mangel an Sonnenlicht führt häufig zu niedrigen 25-OH-Werten, was die Hautgesundheit beeinträchtigen kann. Vitamin D reguliert Zellwachstum, Immunfunktion und Entzündungsprozesse in der Haut. Studien deuten auf Zusammenhänge mit Psoriasis, Akne, Ekzemen und Hautalterung hin, jedoch ist die Evidenz für viele Hauterkrankungen moderat und nicht immer kausal. Ein optimaler 25-OH-Spiegel (30–50 ng/ml) wird empfohlen, aber eine Überdosierung (Toxizität) ist möglich. Caveat: Die individuelle Synthese hängt von Hauttyp, Breitengrad, Jahreszeit und Sonnenschutz ab. Bei bestehenden Hauterkrankungen sollte ein Arzt konsultiert werden.