Evidenz-Check: Cardio Risk Check | Herz-Kreislauf Risiko-Test im Kontext von Abnehmen

Ein Cardio Risk Check (Herz-Kreislauf-Risiko-Test) im Kontext von Abnehmen kombiniert meist klassische Biomarker (Blutfette, hsCRP, Glukose) mit optionalen genetischen Markern (z. B. APOE ε4, FTO). Die Evidenz ist gemischt: Klassische Marker wie LDL, HDL, Triglyzeride und hsCRP sind durch große Studien gut belegt – Gewichtsreduktion senkt nachweislich kardiovaskuläre Risiken. Genetische Tests hingegen liefern oft nur schwache, modifizierbare Effekte. So erhöht APOE ε4 das LDL-Risiko, aber Ernährung und Bewegung haben einen größeren Einfluss als die Genetik allein. Der FTO-Risikovarianten-Effekt auf Gewichtsverlust ist appetitgesteuert und lässt sich nicht durch eine bestimmte Diät (z. B. Low-Carb) optimieren (PMID:37813841). hsCRP >3 mg/L kann bei Sportlern trainingsbedingt erhöht sein und sollte nach Ruhe wiederholt werden. Fazit: Ein Cardio Risk Check kann als Screening nützlich sein, ersetzt aber keine ärztliche Abklärung. Die Evidenz für genetische Komponenten ist moderat bis schwach; Marketing übertreibt oft die Aussagekraft. Sicherheitshinweis: Keine Medikation (z. B. Statine) allein aufgrund eines Gentests beginnen – immer Blutwerte und Arzt konsultieren.