Welche Rolle spielt Folsäure für Allergie?

Folsäure (Vitamin B9) ist essenziell für die DNA-Synthese und Methylierungsprozesse, die auch die Immunregulation beeinflussen. Einige epidemiologische Studien deuten darauf hin, dass eine ausreichende Folsäurezufuhr in der Schwangerschaft das Risiko für Allergien beim Kind senken könnte – andere Studien fanden jedoch keinen oder sogar einen gegenteiligen Effekt. Bei Erwachsenen mit bestehenden Allergien gibt es keine belastbaren Belege, dass eine Folsäure-Supplementierung Symptome lindert. Die Evidenzlage ist insgesamt widersprüchlich und basiert überwiegend auf Beobachtungsstudien. Ein Gentest auf MTHFR-Varianten (die den Folsäurestoffwechsel beeinflussen) kann Hinweise auf erhöhte Homocysteinwerte geben, aber nicht direkt auf Allergierisiken. Für Verbraucher gilt: Eine ausgewogene Ernährung mit natürlichem Folat (Grüngemüse, Hülsenfrüchte) ist empfehlenswert; hochdosierte Folsäurepräparate sollten ohne ärztliche Indikation vermieden werden, da sie möglicherweise immunmodulierende Effekte haben, die nicht vollständig verstanden sind.