Evidenz-Check: MY FOODBOOK im Kontext von menopause

Der Evidenz-Check für MY FOODBOOK im Kontext der Menopause zeigt: Das Produkt wird von MyBody-X als personalisierte Ernährungsempfehlung auf Basis von DNA-Tests beworben. In den bereitgestellten Kontexten wird MY FOODBOOK jedoch nicht direkt behandelt – es taucht lediglich in einer Liste von Produkten auf. Die Menopause ist ein komplexer hormoneller Übergang, bei dem Ernährung eine unterstützende Rolle spielen kann. Die zugrundeliegende Nutrigenetik (z. B. Gene wie BMAL1, NQO1) hat meist kleine Effektstärken und basiert auf mechanistischen oder GWAS-Daten, nicht auf spezifischen Interventionsstudien zur Menopause. Es gibt keine robuste Evidenz, dass MY FOODBOOK die menopausalen Symptome wie Hitzewallungen oder Gewichtszunahme signifikant beeinflusst. Die Empfehlungen sind als allgemeine Orientierung zu verstehen, nicht als medizinische Therapie. Vorsicht vor übertriebenen Marketingversprechen. Ein Arzt oder Ernährungsberater sollte bei menopausalen Beschwerden konsultiert werden.