welche blutwerte bei erschöpfung — was ist Marketing-Hype?

Bei Erschöpfung werden oft Blutwerte wie Eisen, Ferritin, Vitamin B12, Vitamin D, Schilddrüsenparameter (TSH, fT3, fT4) und Entzündungsmarker (CRP) empfohlen. Diese sind medizinisch sinnvoll, wenn ein Mangel oder eine Funktionsstörung vorliegt. Allerdings wird im Consumer-Bereich häufig mit genetischen Tests (z.B. MTHFR, SOD2, AQP3) oder Mikrobiom-Analysen für ‚Erschöpfung‘ geworben. Die Evidenz für solche Gentests ist meist mechanistisch oder rein beobachtend – sie zeigen keine kausale Verbindung zu Müdigkeit. Auch ein Mikrobiom-Test kann keine Erschöpfung diagnostizieren. Marketing-Hype ist es, wenn ein einzelner Gen-Varianten als ‚Erschöpfungs-Gen‘ beworben wird oder wenn teure ‚Erschöpfungs-Panels‘ ohne klinische Validierung angeboten werden. Sicherheitshinweis: Lassen Sie sich von einem Arzt beraten, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel aufgrund von Gentests einnehmen. Die Evidenz für die meisten dieser Tests ist schwach bis moderat.