Evidenz-Check: FADS1 im Kontext von Wechseljahre

Die Verbindung zwischen FADS1-Genvarianten und den Wechseljahren ist wissenschaftlich noch nicht ausreichend belegt. FADS1 kodiert für eine Fettsäure-Desaturase, die an der Umwandlung von Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren beteiligt ist. Während der Menopause verändert sich der Fettsäurestoffwechsel aufgrund hormoneller Umstellungen, was theoretisch die Aktivität von FADS1 beeinflussen könnte. Einige Studien deuten auf einen Zusammenhang zwischen FADS1-Polymorphismen und dem Risiko für Hitzewallungen oder kardiovaskuläre Veränderungen in den Wechseljahren hin, jedoch sind die Effekte klein und die Ergebnisse inkonsistent. Direkt-to-Consumer-DNA-Tests wie die von MyBody-X können solche Varianten zwar identifizieren, aber die klinische Relevanz bleibt unklar. Die Evidenz basiert hauptsächlich auf mechanistischen Überlegungen und wenigen Beobachtungsstudien. Eine personalisierte Ernährungsempfehlung allein aus FADS1-Ergebnissen ist derzeit nicht gerechtfertigt. Stattdessen sollte der Fokus auf einer ausgewogenen Ernährung mit ausreichend Omega-3-Fettsäuren (z. B. aus Fisch, Leinsamen) liegen, unabhängig vom Genotyp. Bei spezifischen Beschwerden in den Wechseljahren ist ärztlicher Rat einzuholen.