Wie hängen MTHFR und sleep zusammen?

Die direkte Verbindung zwischen MTHFR-Varianten (z. B. C677T) und Schlaf ist wissenschaftlich nicht gut belegt. MTHFR ist an der Folatverstoffwechselung beteiligt, die wiederum die Methylierung und damit die Synthese von Neurotransmittern wie Serotonin und Melatonin beeinflussen kann – beides spielt eine Rolle im Schlaf-Wach-Rhythmus. Allerdings zeigen GWAS-Studien nur kleine Effekte, und klinische Studien fehlen weitgehend. Ein Gentest allein kann Schlafprobleme nicht erklären; Umwelt, Lebensstil und andere Gene (z. B. PER, CLOCK) sind relevanter. Vorsicht vor überhöhten Versprechen von Direct-to-Consumer-Tests. Evidenz: mechanistisch/unzureichend.