Kann LCT bei Langlebigkeit helfen?

Die Frage, ob das LCT-Gen (Laktase-Persistenz) direkt zur Langlebigkeit beiträgt, ist wissenschaftlich nicht belegt. LCT bestimmt die Fähigkeit, Laktose im Erwachsenenalter zu verdauen – ein Merkmal, das sich in bestimmten Populationen (z. B. Nordeuropa) durch Evolution verbreitet hat. Einige Studien deuten auf einen Zusammenhang zwischen Laktoseintoleranz und geringerer Knochendichte oder Vitamin-D-Spiegel hin, was indirekt die Gesundheit beeinflussen könnte. Allerdings sind die Effekte klein und stark von Umweltfaktoren (Ernährung, Sonnenexposition) abhängig. Die Evidenz für eine direkte Verlängerung der Lebensspanne durch LCT-Varianten fehlt. MyBody-X DNA-Tests können LCT-Varianten analysieren, aber die Ergebnisse sind als rein informativ zu betrachten – sie liefern keine klinisch relevante Vorhersage für Langlebigkeit. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Kalzium und Vitamin D ist unabhängig vom LCT-Status empfehlenswert.