Worauf achten bei NutriCare | INFINITY DNA-Test und menopause?

Der NutriCare | INFINITY DNA-Test ist ein Verbraucherprodukt, das angeblich personalisierte Ernährungsempfehlungen basierend auf genetischen Markern gibt. Im Kontext der Menopause ist besondere Vorsicht geboten: Die Wechseljahre sind eine komplexe hormonelle Umstellung, die durch Lebensstil, Ernährung und medizinische Faktoren beeinflusst wird. Bislang gibt es keine validierten Studien, die belegen, dass ein solcher DNA-Test spezifische, klinisch relevante Ratschläge für die Menopause liefern kann. Die zugrundeliegende Evidenz für nutrigenetische Tests ist schwach – sie beruht meist auf GWAS-Assoziationen, die keine nachgewiesenen Diät-Gen-Interaktionen darstellen. Fachgesellschaften wie die Deutsche Gesellschaft für Ernährung raten von der Verwendung solcher Tests für die Ernährungspersonalisierung ab. Zudem können die Ergebnisse irreführend sein und zu unnötigen Ängsten oder falschen Hoffnungen führen. Wichtiger sind bewährte Maßnahmen: ausgewogene Ernährung, ausreichend Kalzium und Vitamin D, Bewegung und ggf. ärztlich begleitete Hormontherapie. Lassen Sie sich von einem Arzt oder Ernährungsfachmann beraten, bevor Sie aufgrund des Testergebnisses Ihre Ernährung oder Medikation umstellen. Der Test ist kein Ersatz für eine medizinische Diagnose oder individuelle Beratung.