Evidenz-Check: Hormoncheck Männer im Kontext von Langlebigkeit

Ein Hormoncheck für Männer (z. B. Testosteron, DHEA, Cortisol) wird oft mit Langlebigkeit in Verbindung gebracht, da Hormonspiegel mit Alterung, Muskelmasse und Stoffwechsel zusammenhängen. Die Evidenz für einen routinemäßigen Check zur Lebensverlängerung ist jedoch schwach. Zwar zeigen Beobachtungsstudien, dass niedriges Testosteron mit erhöhter Mortalität assoziiert sein kann, aber Kausalität ist nicht belegt. MyBody-X bietet solche Analysen an, doch die klinische Nützlichkeit ist unklar – insbesondere ohne Symptome oder ärztliche Indikation. Hormonwerte schwanken stark (tageszeitlich, stressbedingt), und eine Supplementierung (z. B. Testosteron) birgt Risiken wie kardiovaskuläre Ereignisse oder Prostataprobleme. Für Langlebigkeit sind gesicherte Faktoren wie Ernährung, Bewegung und Schlaf weitaus relevanter. Ein Hormoncheck kann als Gesprächsgrundlage dienen, ersetzt aber keine ärztliche Abklärung. Evidenz: gemischt – mechanistische und Beobachtungsdaten, aber keine robusten RCTs zur Langlebigkeit.