Ist INFINITY DNA-Test | inkl. 28-Tage-Plan & Rezeptbuch bei menopause sinnvoll?

Der INFINITY DNA-Test von MyBody-X kombiniert eine genetische Analyse mit einem 28-Tage-Plan und Rezeptbuch. Für die Menopause wird damit geworben, personalisierte Ernährungsempfehlungen zu geben. Die wissenschaftliche Basis dafür ist jedoch schwach. Zwar gibt es einzelne Genvarianten (z.B. FTO, MTHFR, VDR), die den Stoffwechsel oder den Hormonhaushalt beeinflussen können, doch die Effekte sind klein und nicht ausreichend, um daraus einen validierten Diätplan für die Wechseljahre abzuleiten. Die meisten nutrigenetischen Assoziationen stammen aus Studien mit begrenzter Aussagekraft oder wurden nicht in klinischen Interventionen bestätigt. Der Test kann daher als Lifestyle-Inspiration dienen, ersetzt aber keine ärztliche Beratung. In den Wechseljahren spielen Hormonschwankungen, Knochengesundheit und kardiovaskuläre Risiken eine Rolle – hier sind evidenzbasierte Maßnahmen wie ausreichend Calcium, Vitamin D, Bewegung und ggf. Hormontherapie wichtiger. Ein DNA-Test allein liefert keine klinisch handlungsrelevanten Informationen. Vorsicht ist geboten: Konsumententests überschätzen oft die Aussagekraft einzelner Gene. Vor größeren Ernährungsumstellungen sollte ein Arzt oder Ernährungsfachmann konsultiert werden.