Worauf achten bei Progesteron und Langlebigkeit?

Progesteron ist ein wichtiges Steroidhormon, das vor allem im weiblichen Zyklus und in der Schwangerschaft eine Rolle spielt. In der Langlebigkeitsforschung wird ein Zusammenhang mit Entzündungsregulation, Neuroprotektion und mitochondrialer Funktion diskutiert – jedoch basiert dies überwiegend auf tierexperimentellen und epidemiologischen Daten, nicht auf randomisierten Studien am Menschen. Einige Beobachtungsstudien deuten auf eine mögliche Schutzwirkung gegen kardiovaskuläre Erkrankungen und Demenz hin, aber die Evidenz ist inkonsistent und durch Confounder wie Hormonersatztherapie (HRT) verzerrt. Zudem sinkt der Progesteronspiegel mit dem Alter, was natürliche Alterungsprozesse begleitet. Wichtig: Progesteron sollte nicht ohne ärztliche Begleitung eingenommen werden, da Risiken wie Thrombose, Brustkrebs und Stimmungsschwankungen bestehen. Direkte Langlebigkeitseffekte sind nicht belegt. Bei Verbrauchertests (z. B. Speicheltests) ist die Messung von Progesteron oft ungenau und nicht für die Diagnostik zugelassen. Zusammenfassend: Progesteron ist ein interessanter, aber noch unzureichend erforschter Faktor für Langlebigkeit; individuelle Entscheidungen sollten auf klinischer Beratung basieren.