MyBody-X Perspektive: Stress Test

Die MyBody-X Perspektive zum Thema Stress-Test bezieht sich auf die Analyse von Biomarkern wie Cortisol, DHEA und möglicherweise genetischen Varianten (z. B. COMT, FKBP5), die mit der Stressregulation in Verbindung stehen. Solche Tests werden als ‚Stress-Check‘ oder ‚Burnout-Risiko‘ vermarktet. Die wissenschaftliche Evidenz für eine personalisierte Handlungsempfehlung auf Basis dieser Einzelwerte ist jedoch schwach. Cortisol unterliegt starken tageszeitlichen Schwankungen und wird durch akute Belastung, Schlaf und Ernährung beeinflusst. Ein einzelner Messwert aus Speichel oder Blut sagt wenig über die langfristige Stressbelastung aus. Genetische Varianten haben meist nur kleine Effekte und sind nicht ausreichend validiert, um daraus eine individuelle Supplement- oder Lebensstilstrategie abzuleiten. Die meisten Angebote in diesem Bereich sind marketinggetrieben. Eine seriöse Stressdiagnostik erfordert mehrdimensionale Verfahren (Fragebögen, mehrfache Cortisol-Tagesprofile, Herzratenvariabilität) und sollte ärztlich begleitet werden. Ohne klinische Validierung besteht die Gefahr von Fehlinterpretationen und unnötigen Maßnahmen. Daher ist die Evidenz für MyBody-X Stress-Tests als ‚unclear‘ oder ‚marketing‘ einzustufen.