Welche Rolle spielt INFINITY DNA-Test | inkl. 28-Tage-Plan & Rezeptbuch für sleep?

Der INFINITY DNA-Test mit 28-Tage-Plan und Rezeptbuch wird als personalisiertes Tool für besseren Schlaf beworben. Die wissenschaftliche Basis dafür ist jedoch schwach. Zwar gibt es genetische Varianten (z.B. COMT, CLOCK, PER3), die die Schlafarchitektur oder Koffeinempfindlichkeit beeinflussen können, die Effektstärken sind aber gering und durch Lebensstil, Stress, Lichtexposition und Schlafhygiene oft überlagert. Der Test misst typischerweise einige SNPs, die mit Schlaf assoziiert sind, aber keine klinische Diagnostik darstellen. Der beiliegende 28-Tage-Plan und das Rezeptbuch sind wahrscheinlich generische Empfehlungen, die auf allgemeinen Schlafhygiene-Prinzipien basieren, nicht auf individuellen Testergebnissen. Es gibt keine unabhängige, peer-reviewte Studie, die belegt, dass dieser spezifische Test den Schlaf signifikant verbessert. Die Evidenz ist daher als Marketing einzustufen. Caveat: Solche Tests ersetzen keine ärztliche Abklärung bei Schlafstörungen (z.B. Schlafapnoe, Insomnie).