Ist der Ratgeber zu vitamin d mangel beheben evidenzbasiert?

Die Frage, ob der Ratgeber zu Vitamin-D-Mangel evidenzbasiert ist, lässt sich anhand des vorliegenden Kontextes differenziert beantworten. Der Ratgeber stammt offenbar von MyBody-X und empfiehlt für ein Kind mit 22 ng/mL („low-normal“) eine Dosis von 2000 IE/Tag zur „Optimierung“. Dies ist nicht vollständig evidenzbasiert: Das Institute of Medicine (IOM) stuft 22 ng/mL als ausreichend ein und empfiehlt für Kinder die RDA von 600 IE/Tag. Die vorgeschlagene Dosis von 2000 IE liegt zwar unterhalb der tolerierbaren Obergrenze, ist aber durch den gemessenen Wert nicht gerechtfertigt. Die Leitlinien basieren auf starker humaner Evidenz (randomisierte Studien, Metaanalysen). Der Ratgeber vermischt hier wissenschaftliche Fakten mit einem Marketingansatz („optimieren“), der über die aktuelle Evidenz hinausgeht. Ein evidenzbasierter Rat wäre: Bei 22 ng/mL keine Supplementierung über die RDA hinaus; erst bei Werten unter 20 ng/mL eine höhere Dosis in Erwägung ziehen, dann aber ärztlich begleitet. Der Ratgeber ist daher nur teilweise evidenzbasiert und sollte kritisch hinterfragt werden.