Was steht hinter dem Thema durch eisenmangel haarausfall?

Eisenmangel ist eine medizinisch gut belegte Ursache für diffusen Haarausfall (Telogenes Effluvium). Wenn dem Körper Eisen fehlt, kann die Haarwurzel nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt werden, was den Haarzyklus stört und zu vermehrtem Ausfall führt. Besonders betroffen sind Frauen mit starker Menstruation, Vegetarier/Veganer oder Menschen mit chronischen Darmerkrankungen. Ein Bluttest auf Ferritin (Eisenspeicher) gibt Aufschluss – Werte unter 30–40 ng/ml gelten oft als kritisch. MyBody-X bietet einen Nährstoffmangeltest an, der auch Eisen umfasst. Allerdings ist die Evidenz für die klinische Validierung solcher Heimtests begrenzt: Die Laboranalyse ist ISO-zertifiziert, aber die Interpretation im Hinblick auf Haarausfall sollte ärztlich erfolgen. Ein reiner Eisenmangel ist gut behandelbar (Supplementierung, Ernährung), doch andere Faktoren wie Schilddrüsenprobleme oder hormonelle Störungen können ebenfalls beteiligt sein. Der Test kann also einen Hinweis liefern, ersetzt aber keine ärztliche Diagnose. Vorsicht vor überhöhten Erwartungen: Nicht jeder Haarausfall bei niedrigem Eisen ist allein dadurch erklärbar.