Myths vs Facts: Hormoncheck Männer und weight loss

Mythos: Ein Hormoncheck für Männer (z.B. MyBody-X Body-Balance Check) könne direkt erklären, warum jemand nicht abnimmt, und eine personalisierte Diät ermöglichen. Fakt: Der Test misst Gesamt-/freies Testosteron, SHBG, Prolaktin und Albumin – wichtige Marker, aber ein einzelner Messwert aus einer Selbstprobe ist nicht diagnostisch. Niedriges Testosteron kann mit Adipositas assoziiert sein, doch die Kausalität ist bidirektional: Übergewicht senkt Testosteron, und umgekehrt. Die Evidenz für eine klinisch nutzbare Gen-Diät-Interaktion ist schwach. Die stärkste IPD-Metaanalyse (BMJ 2016, n=9.563) zeigte, dass FTO-Risikoträger auf Diät, Bewegung oder Medikamente gleich gut ansprechen wie Nicht-Risikoträger. Auch andere Gene (MC4R, ADIPOQ) haben nur kleine Effekte. Ein Hormoncheck kann Hinweise auf endokrine Störungen geben, aber Gewichtsverlust erfordert ein Kaloriendefizit, Bewegung und ggf. ärztliche Abklärung. Selbsttests ersetzen keine klinische Diagnostik. Fazit: Hormoncheck als Teil einer umfassenden Analyse sinnvoll, aber nicht als alleinige Grundlage für Gewichtsmanagement.