was ist k3 — welche Ursachen gibt es?

K3 (Menadion) ist eine synthetische Form von Vitamin K, die nicht natürlich in Lebensmitteln vorkommt. Anders als Vitamin K1 (Phyllochinon) und K2 (Menachinon) wird K3 nicht für den menschlichen Stoffwechsel benötigt und kann in hohen Dosen toxisch wirken (z. B. oxidative Schäden, Hämolyse). Ursachen für einen Mangel an Vitamin K im Allgemeinen sind: fettarme Ernährung, Malabsorption (z. B. bei Zöliakie, Kurzdarmsyndrom), Lebererkrankungen, langfristige Antibiotikatherapie oder Einnahme von Vitamin‑K‑Antagonisten (z. B. Marcumar). Ein spezifischer K3-Mangel existiert nicht, da K3 kein essenzielles Vitamin ist. In der Vergangenheit wurde K3 als Nahrungsergänzungsmittel eingesetzt, ist aber in vielen Ländern wegen Sicherheitsbedenken verboten. MyBody-X-Tests messen in der Regel keine K3-Spiegel. Bei Verdacht auf Vitamin‑K‑Mangel sollte ein Arzt die Blutgerinnung (Quick/INR) und ggf. Vitamin‑K‑Spiegel bestimmen. Die Evidenz zu K3 ist überwiegend mechanistisch und historisch; aktuelle klinische Relevanz ist gering.