Wie hängen MY FOODBOOK und skin aging zusammen?

MY FOODBOOK ist ein nutrigenetischer Test von MyBody-X, der anhand von Genvarianten (z. B. zu Antioxidantien, Entzündungsregulation oder Kollagenstoffwechsel) personalisierte Ernährungsempfehlungen geben soll. Hautalterung wird durch viele Faktoren beeinflusst – UV-Strahlung, Lebensstil, Hormone und Ernährung. Einige der im Test enthaltenen Gene könnten theoretisch eine Rolle spielen, etwa Varianten in SOD2 oder GPX1 für oxidativen Stress oder in TAS2R38 für Geschmack und damit Nahrungsauswahl. Allerdings ist die wissenschaftliche Evidenz für einen direkten, klinisch relevanten Zusammenhang zwischen diesen Einzelgenen und der Hautalterung schwach. Die meisten Studien sind assoziativ und nicht kausal. Zudem fehlen randomisierte kontrollierte Studien, die zeigen, dass die auf dem Test basierenden Empfehlungen tatsächlich die Hautalterung verlangsamen. MyFoodBook ist als Lifestyle-Tool zu betrachten, nicht als medizinische Diagnostik. Hautalterung lässt sich besser durch Sonnenschutz, gesunde Ernährung und Vermeidung von Rauchen beeinflussen.