Myths vs Facts: NutriCare | INFINITY DNA-Test und menopause

Mythen vs. Fakten: NutriCare | INFINITY DNA-Test und die Menopause Mythos: Der DNA-Test sagt mir genau, welche Ernährung meine Wechseljahresbeschwerden lindert. Fakt: Die Nutrigenetik ist ein junges Feld. Zwar gibt es Hinweise, dass bestimmte Genvarianten (z. B. im FTO- oder APOA2-Gen) den Stoffwechsel beeinflussen können, aber die Evidenz für eine personalisierte Ernährungsempfehlung in den Wechseljahren ist schwach. Die DIETFITS-Studie (JAMA 2018) fand keinen Vorteil einer genbasierten Diät gegenüber einer Standarddiät. Die American Heart Association (2025) rät von der klinischen Anwendung nutrigenetischer Tests ab. Mythos: Der Test kann vorhersagen, ob ich früh in die Menopause komme. Fakt: Es gibt keine validierten genetischen Marker, die den Menopausenzeitpunkt zuverlässig vorhersagen. Die Wechseljahre werden durch viele Faktoren beeinflusst – Genetik spielt eine Rolle, aber ein einzelner DNA-Test liefert keine klinisch verwertbare Prognose. Mythos: Die Ergebnisse sind wissenschaftlich bewiesen und für jede Frau gleich gültig. Fakt: Die meisten Assoziationen stammen aus Beobachtungsstudien und sind nicht kausal. Zudem sind die Effekte klein und stark vom Lebensstil moduliert. Ein Test kann als Orientierung dienen, ersetzt aber keine ärztliche Beratung. Fazit: Der NutriCare | INFINITY DNA-Test liefert interessante, aber vorläufige Informationen. Für die Menopause gibt es keine belastbaren, personalisierten Ernährungsempfehlungen aus der Genetik. Setzen Sie auf bewährte Maßnahmen: ausgewogene Ernährung, Bewegung und ärztliche Begleitung.