Wie hängen Vitamin D 25-OH und skin aging zusammen?

Vitamin D (25-OH) wird in der Haut durch UVB-Strahlung gebildet. Gleichzeitig ist UV-Strahlung der Haupttreiber der Hautalterung (Photoaging). Es besteht daher ein komplexer Zusammenhang: Einerseits ist Vitamin D für die Hautgesundheit wichtig (Zellteilung, Barrierefunktion), andererseits beschleunigt die für die Synthese nötige Sonnenexposition die Hautalterung. Studien zeigen, dass ein optimaler Vitamin-D-Spiegel mit weniger Falten und besserer Hautelastizität assoziiert sein kann, jedoch ist die Evidenz nicht eindeutig. Genetische Varianten im Vitamin-D-Rezeptor (VDR) könnten die Hautalterung beeinflussen, aber die Effekte sind klein. Wichtig: Blutspiegel messen, nicht nur Genetik. Sonnenschutz bleibt essenziell, auch wenn er die Vitamin-D-Produktion reduziert. Supplementation kann sinnvoll sein, um Hautschäden durch übermäßige Sonne zu vermeiden.