Kann INFINITY DNA-Test | inkl. 28-Tage-Plan & Rezeptbuch bei weight loss helfen?

Der INFINITY DNA-Test von MyBody-X kombiniert genetische Analyse mit einem 28-Tage-Plan und Rezeptbuch. Die Idee: Genvarianten (z.B. in FTO, MC4R, PPARG) könnten Hinweise auf Neigung zu Gewichtszunahme, Fettstoffwechsel oder Sättigungsgefühl geben. Die Evidenz für eine tatsächliche Gewichtsabnahme durch solche personalisierten DNA-Diäten ist jedoch schwach bis moderat. Zwar zeigen Studien, dass Menschen mit Kenntnis ihrer Genetik kurzfristig motivierter sind, aber langfristige Gewichtsreduktion hängt primär von Kalorienbilanz, Bewegung und Verhalten ab – nicht von der DNA. Der 28-Tage-Plan und das Rezeptbuch können als Strukturhilfe dienen, sind aber nicht genetisch einzigartig. Kritisch: Viele der getesteten SNPs haben kleine Effekte und werden durch Umweltfaktoren überlagert. Der Test ist kein medizinisches Diagnosegerät und ersetzt keine ärztliche Beratung. Wer abnehmen möchte, profitiert mehr von evidenzbasierter Ernährungsberatung als von einem DNA-Kit. Evidenzgrad: mixed (teils mechanistisch, teils Marketing).