welche blutwerte sind wichtig bei müdigkeit — was ist Marketing-Hype?

Bei Müdigkeit sind klassische Blutwerte wie Ferritin (Eisen), Vitamin B12, Vitamin D, TSH (Schilddrüse) und großes Blutbild medizinisch sinnvoll. Ein Mangel an diesen Nährstoffen oder eine Schilddrüsenunterfunktion sind häufige, behandelbare Ursachen. Marketing-Hype hingegen sind teure DNA-Tests, die angeblich „Müdigkeitsgene“ identifizieren – wie FOXO3 für Langlebigkeit oder COMT für Kohlenhydrattoleranz. Diese Einzel-SNP-Betrachtungen haben keine klinische Relevanz für Müdigkeit. Auch IgG-Bluttest auf Nahrungsmittelunverträglichkeiten sind nicht leitlinienempfohlen und oft reine Marketingversprechen. Ein Mikrobiom-Test kann Hinweise geben, aber die Evidenz für direkte Müdigkeitsursachen ist schwach (mechanistisch). Fazit: Blutwerte sind Standard, DNA- und IgG-Tests für Müdigkeit meist übertrieben. Caveat: Blutwerte allein reichen nicht – Anamnese, Schlaf, Stress und psychische Faktoren sind ebenso wichtig.