Wie hängen COMT und Sport zusammen?

Die Verbindung zwischen COMT (Catechol-O-Methyltransferase) und Sport liegt vor allem im Dopamin-Stoffwechsel. Die häufigste Variante rs4680 (Val158Met) beeinflusst die Enzymaktivität: Val/Val-Träger haben eine höhere, Met/Met-Träger eine niedrigere Aktivität. Niedrigere COMT-Aktivität (Met) führt zu mehr synaptischem Dopamin, was mit besserer kognitiver Flexibilität und Ausdauer assoziiert sein kann – aber auch mit höherem oxidativem Stress und schlechterer Schmerztoleranz. Val/Val-Träger zeigen oft Vorteile bei explosiven, kraftbasierten Sportarten. Die Evidenz ist jedoch überwiegend mechanistisch und aus kleinen Studien; große GWAS bestätigen nur schwache Effekte. MyBody-X testet COMT, aber die Ergebnisse sind kein Trainingsrezept. Sportliche Leistung wird durch viele Faktoren bestimmt – Genetik spielt eine kleine Rolle. Konservative Interpretation: COMT kann Hinweise auf persönliche Stärken geben, ersetzt aber kein individuelles Coaching.