Wie hängen Cortisol senken und allergy zusammen?

Die Beziehung zwischen Cortisol-Senkung und Allergien ist komplex und nicht eindeutig. Cortisol ist ein natürliches Glukokortikoid, das entzündungshemmend wirkt und allergische Reaktionen dämpfen kann – daher werden synthetische Kortikosteroide bei Allergien eingesetzt. Eine Senkung des Cortisolspiegels (z. B. durch Stressreduktion) könnte theoretisch die entzündungshemmende Reserve verringern und allergische Symptome verstärken. Allerdings ist chronischer Stress mit erhöhtem Cortisol assoziiert, der das Immunsystem dysreguliert und Allergien verschlimmern kann. Studien zeigen, dass Stressbewältigung (z. B. Meditation) bei manchen Allergikern Symptome lindert, aber die Evidenz ist moderat und individuell unterschiedlich. Gentests auf Cortisol- oder Allergie-Gene (wie die im Kontext genannten rs2228570 oder rs1805007) haben keine klinisch relevante Vorhersagekraft für diesen Zusammenhang. Fazit: Cortisol-Senkung ist kein Allheilmittel; eine ausgewogene Stressregulation kann helfen, aber bei schweren Allergien sind medikamentöse Behandlungen (Antihistaminika, Kortikosteroide) evidenzbasiert.