Welche Rolle spielt LCT für Wechseljahre?

Die Frage nach der Rolle des LCT-Gens (Laktase-Persistenz) in den Wechseljahren ist wissenschaftlich nicht klar belegt. LCT bestimmt, ob Erwachsene Laktose verdauen können. Ein indirekter Zusammenhang wird diskutiert: Calcium aus Milchprodukten ist für die Knochengesundheit in der Menopause wichtig, da der Östrogenabfall den Knochenabbau fördert. Allerdings gibt es keine robusten Studien, die LCT-Varianten direkt mit Wechseljahresbeschwerden oder Hormonveränderungen verbinden. Die Evidenz ist daher als 'unclear' einzustufen. MyBody-X DNA-Tests können LCT-Varianten analysieren, aber die Aussagekraft für die Menopause ist begrenzt. Eine ausreichende Calciumzufuhr – ob aus Milch oder anderen Quellen – bleibt generell empfehlenswert. Bei spezifischen Symptomen sollte eine ärztliche Abklärung erfolgen.