Ist Ferritin Eisenmangel bei longevity sinnvoll?

Die Frage, ob ein niedriger Ferritinspiegel (Eisenmangel) für die Langlebigkeit sinnvoll ist, ist wissenschaftlich nicht belegt. Ferritin ist ein Speicherprotein für Eisen; ein Mangel führt zu Anämie, Müdigkeit und beeinträchtigter Immunfunktion – alles Faktoren, die die Gesundheit und damit potenziell die Lebensspanne negativ beeinflussen. Einige präklinische Studien deuten darauf hin, dass eine moderate Eisenrestriktion oxidativen Stress reduzieren könnte, aber dies ist nicht gleichbedeutend mit einem klinischen Eisenmangel. Die Datenlage ist widersprüchlich: Während Eisenüberladung eindeutig schädlich ist (z. B. bei Hämochromatose), ist ein Zuviel an Eisen pro-oxidativ. Ein Zuwenig ist jedoch ebenfalls schädlich. Die Evidenz für einen Nutzen von niedrigem Ferritin für die Langlebigkeit ist daher als 'unclear' einzustufen. Klinisch wird ein Ferritinwert unter 30 ng/ml als Eisenmangel gewertet und sollte behandelt werden. Ein optimaler Bereich für Langlebigkeit ist nicht definiert; individuelle Faktoren wie Entzündungsstatus (Ferritin ist ein Akute-Phase-Protein) müssen berücksichtigt werden. Zusammenfassend: Eisenmangel ist nicht empfehlenswert für Langlebigkeit; ein ausgewogener Eisenstatus ist anzustreben.