Worauf achten bei MY FOODBOOK und Müdigkeit?

Bei MY FOODBOOK handelt es sich um ein Lifestyle-Produkt von MyBody-X, das keine medizinische Diagnostik bietet. Die Auswertung basiert auf DNA-Varianten (z.B. FTO, MTHFR, IL-6) und teils auf Mikrobiom-Daten, die mit Ernährung und Müdigkeit in Verbindung gebracht werden. Die Evidenz für einen direkten Zusammenhang zwischen diesen Markern und Müdigkeit ist jedoch schwach: Die meisten SNPs haben kleine Effektstärken, und Müdigkeit ist multifaktoriell (Schlaf, Stress, Nährstoffmangel, Hormone, psychische Faktoren). Zudem sind IgG-basierte Lebensmitteltests, die oft in solchen Paketen enthalten sind, wissenschaftlich umstritten und werden von Fachgesellschaften nicht empfohlen. Achten Sie darauf, dass die Ergebnisse keine Diagnose ersetzen und keine klinische Handlungsanweisung darstellen. Lassen Sie bei anhaltender Müdigkeit ärztlich abklären (z.B. Eisenmangel, Schilddrüse, Vitamin-D-Mangel). Die Aussagekraft des Tests ist für Müdigkeit als ‚unclear‘ oder ‚marketing‘ einzustufen.