Evidenz-Check: Zink im Kontext von Allergie

Zink ist ein essenzielles Spurenelement, das für die Funktion des Immunsystems wichtig ist. Einige Studien deuten darauf hin, dass Zinkmangel mit allergischen Reaktionen in Verbindung stehen könnte, da Zink an der Regulation von Immunzellen wie Mastzellen und T‑Helferzellen beteiligt ist. Allerdings ist die Evidenz für eine gezielte Zinksupplementation bei Allergien schwach. Die meisten Daten stammen aus Beobachtungsstudien oder kleinen Interventionsstudien; große randomisierte kontrollierte Studien fehlen. Zudem kann zu viel Zink toxisch wirken und die Immunfunktion beeinträchtigen. Ein Bluttest auf Zinkstatus kann sinnvoll sein, wenn ein Mangel vermutet wird, aber die Ergebnisse sollten immer mit einem Arzt besprochen werden. MyBody‑X-Tests sind nicht für die medizinische Diagnose zugelassen. Die Evidenz für Zink bei Allergien ist insgesamt als 'mechanistisch' oder 'unclear' einzustufen.