Ist SHBG bei Sport sinnvoll?

SHBG (Sexualhormon-bindendes Globulin) ist ein Transportprotein für Testosteron und Östradiol. Bei Sportlern wird SHBG oft als Biomarker für den Hormonstatus diskutiert. Ausdauertraining kann SHBG erhöhen, Krafttraining senkt es tendenziell. Ein niedriger SHBG-Spiegel wird mit Insulinresistenz und metabolischem Syndrom assoziiert, was indirekt die Leistungsfähigkeit beeinträchtigen kann. Allerdings ist der direkte Nutzen einer SHBG-Messung für die Sportsteuerung begrenzt: Die freien Hormone (freies Testosteron) sind funktionell relevanter, und SHBG unterliegt starken tageszeitlichen sowie ernährungsabhängigen Schwankungen. Zudem fehlen randomisierte kontrollierte Studien, die einen klaren Vorteil eines SHBG-Monitorings für Trainingsanpassungen belegen. In der Praxis wird SHBG eher im Rahmen einer umfassenden Hormondiagnostik (z. B. bei Verdacht auf Hypogonadismus oder Übertraining) betrachtet. Für den Freizeitsportler ist eine isolierte SHBG-Bestimmung ohne klinische Indikation nicht sinnvoll und kann zu Fehlinterpretationen führen. Evidenz: human-moderate (Beobachtungsstudien).