Welche Rolle spielt Ferritin Eisenmangel für longevity?

Ferritin ist der zentrale Eisenspeicher des Körpers. Ein niedriger Ferritinspiegel weist auf Eisenmangel hin, der zu Anämie, Müdigkeit und eingeschränkter körperlicher Leistungsfähigkeit führen kann. Für die Langlebigkeit (Longevity) ist die Rolle jedoch komplex: Einerseits kann Eisenmangel die Mitochondrienfunktion beeinträchtigen und oxidativen Stress reduzieren, andererseits ist eine ausreichende Eisenversorgung für Immunfunktion und DNA-Reparatur essenziell. Die Evidenz für einen direkten Zusammenhang zwischen niedrigem Ferritin und verlängerter Lebensspanne ist schwach. Studien zeigen eher, dass Eisenüberladung (z. B. bei Hämochromatose) mit beschleunigtem Altern assoziiert ist, während moderater Eisenmangel in manchen Tiermodellen lebensverlängernd wirkt. Beim Menschen fehlen robuste Längsschnittdaten. Zudem ist Ferritin ein Akute-Phase-Protein, das bei Entzündungen ansteigt – ein niedriger Wert kann also auch einfach eine gute Entzündungskontrolle anzeigen. Fazit: Ein isoliert niedriger Ferritinwert ist kein Longevity-Marker. Entscheidend ist der Gesamtstatus (inkl. Transferrinsättigung, Hämoglobin). Eine Eisen-Supplementation ohne ärztliche Abklärung kann bei Entzündungen oder Hämochromatose schaden. Die MyBody-X-Tests liefern hier lediglich Rohdaten, keine klinische Diagnose.