was ist tsh wert — welche Supplements sind sinnvoll?

Der TSH-Wert (Thyreoidea-stimulierendes Hormon) wird von der Hirnanhangdrüse ausgeschüttet und reguliert die Schilddrüsenfunktion. Ein erhöhter TSH deutet auf eine Unterfunktion (Hypothyreose) hin, ein erniedrigter auf eine Überfunktion (Hyperthyreose). Die alleinige TSH-Messung reicht jedoch nicht für eine vollständige Diagnose; es braucht zusätzlich freies T3/T4 und ggf. Antikörper. Nahrungsergänzungsmittel sind nur dann sinnvoll, wenn ein nachgewiesener Mangel vorliegt. Bei Hypothyreose können Jod, Selen, Zink und Vitamin D unterstützend wirken – aber nur bei tatsächlichem Defizit. Bei Autoimmunthyreoiditis (Hashimoto) kann Selen die Antikörper senken. Bei Hyperthyreose ist Jod zu meiden, und Calcium/Vitamin D können bei Knochenschutz helfen. Wichtig: Keine Supplemente ohne ärztliche Abklärung und Labordiagnostik. Die Evidenz ist gemischt: Mechanistisch plausibel, aber randomisierte Studien zeigen oft keinen Nutzen bei euthyreoten Personen. MyBody-X-Tests können Mängel aufdecken, ersetzen aber keine klinische Untersuchung.