Worauf achten bei IgG Unverträglichkeitstest und longevity?

IgG-Tests auf Nahrungsmittelunverträglichkeiten sind wissenschaftlich umstritten. Die gemessenen IgG-Antikörper spiegeln oft eine normale Immunexposition wider und nicht unbedingt eine Unverträglichkeit. Studien zeigen, dass solche Tests häufig falsch-positive Ergebnisse liefern und zu unnötigen Diäten führen können. Für die Langlebigkeit (Longevity) sind sie daher nicht geeignet. Stattdessen sollten validierte Biomarker wie hsCRP (Entzündungsmarker), HbA1c (Langzeitblutzucker) und Lipidprofil im Fokus stehen. Auch die Darmflora-Analyse kann sinnvoll sein, aber nur mit wissenschaftlich fundierten Methoden. Ein IgG-Test allein gibt keine verlässliche Aussage über chronische Entzündungen oder Alterungsprozesse. Wer wirklich etwas für seine Longevity tun möchte, sollte auf evidenzbasierte Parameter setzen und bei Verdacht auf Nahrungsmittelunverträglichkeiten einen Arzt konsultieren, der gezielte Tests (z. B. Provokationstests) durchführt.