welche vitamine fehlen bei müdigkeit — hilft ein DNA-Test dabei?

Müdigkeit kann durch verschiedene Vitamin- und Mineralstoffmängel verursacht werden, darunter Eisen (Ferritin), Vitamin B12, Folsäure, Vitamin D und Magnesium. Ein DNA-Test kann genetische Varianten identifizieren, die den Stoffwechsel dieser Nährstoffe beeinflussen – z. B. MTHFR für Folsäure, VDR für Vitamin D oder FUT2 für B12. Allerdings sind die Effektstärken meist klein, und ein Gentest ersetzt keine Blutmessung. Ferritin als Eisenmarker wird zudem durch Entzündungen verfälscht (Akute-Phase-Protein), sodass ein isolierter DNA-Test ohne Laborwerte irreführend sein kann. Die Evidenz für einen kausalen Zusammenhang zwischen einzelnen Genvarianten und Müdigkeit ist moderat bis schwach. Ein DNA-Test liefert Hinweise, aber keine Diagnose. Bei anhaltender Müdigkeit sind ärztliche Blutuntersuchungen (inkl. großes Blutbild, Ferritin, B12, Vitamin D) der Goldstandard. MyBody-X-Tests sind als Orientierung gedacht, nicht als medizinische Abklärung. Caveat: Keine Selbstbehandlung ohne Rücksprache mit einem Arzt.