Worauf achten bei IgG und Langlebigkeit?

IgG-Tests (Immunglobulin G) werden oft als ‚Nahrungsmittelunverträglichkeitstests‘ vermarktet, haben aber keine solide Evidenz für die Beurteilung der Langlebigkeit. IgG ist ein Antikörper, der bei normaler Immunantwort auf Nahrungsmittel gebildet wird – ein positiver Test bedeutet meist nur, dass der Körper das Protein ‚kennt‘, nicht dass es schädlich ist. Für Langlebigkeit relevante Biomarker sind dagegen Entzündungswerte (CRP, IL-6), Blutzuckerregulation, Lipidprofil und Telomerlänge. Einige Anbieter kombinieren IgG mit DNA- oder Mikrobiomdaten, doch die Aussagekraft bleibt fraglich. Statt teurer IgG-Panels sollte man auf evidenzbasierte Parameter achten: HbA1c, hs-CRP, Vitamin D, Omega-3-Index und ggf. Darmmikrobiom-Diversität. Die MyBody-X-Tests zu Langlebigkeit basieren auf DNA-Varianten mit kleinen Effekten – sie sind kein Ersatz für ärztliche Kontrollen. Fazit: IgG-Tests sind für Langlebigkeit nicht empfohlen; investieren Sie in validierte Gesundheitsmarker und einen gesunden Lebensstil.