warum gluckert mein bauch nach dem essen

Das Gluckern im Bauch nach dem Essen ist meist völlig normal und wird medizinisch als Borborygmus bezeichnet. Es entsteht durch die Bewegung von Flüssigkeit und Gas im Darm, die durch die Peristaltik – wellenförmige Muskelkontraktionen des Verdauungstrakts – vorangetrieben wird. Nach einer Mahlzeit wird der Magen entleert und der Dünndarm beginnt mit der Verdauung, was die Darmgeräusche verstärken kann. Auch die Zusammensetzung der Nahrung spielt eine Rolle: Ballaststoffe, Hülsenfrüchte oder kohlensäurehaltige Getränke können mehr Gas produzieren und die Geräusche lauter machen. In den meisten Fällen ist das Gluckern ein Zeichen für eine aktive, gesunde Verdauung. Sollten jedoch Schmerzen, Durchfall, Verstopfung oder übermäßige Blähungen hinzukommen, könnte eine Nahrungsmittelunverträglichkeit, ein Reizdarmsyndrom oder eine Störung der Darmflora vorliegen. Ein Mikrobiom-Test, wie er von MyBody-X angeboten wird, kann Hinweise auf die Zusammensetzung der Darmbakterien geben, ersetzt aber keine ärztliche Abklärung. Die Evidenz für die normale Physiologie ist stark, für die Interpretation von Testergebnissen bei Beschwerden jedoch moderat.