Kann hsCRP bei Schlaf helfen?

HsCRP (hochsensitives C-reaktives Protein) ist ein Entzündungsmarker, nicht direkt ein Schlafhelfer. Studien zeigen einen Zusammenhang zwischen erhöhtem hsCRP und Schlafstörungen wie Insomnie oder Schlafapnoe – chronische Entzündung kann die Schlafqualität beeinträchtigen. Allerdings ist hsCRP kein therapeutisches Ziel; es signalisiert lediglich ein erhöhtes Entzündungsniveau. Eine Verbesserung des Schlafs durch Senkung von hsCRP ist nicht belegt. Consumer-Tests messen hsCRP oft als Risikomarker für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, nicht für Schlaf. Die Evidenz ist überwiegend beobachtend (human-moderate). Wer Schlafprobleme hat, sollte eher Lebensstilfaktoren (Stress, Ernährung, Bewegung) und ärztliche Abklärung suchen, statt hsCRP-Werte isoliert zu interpretieren.