Myths vs Facts: Mikrobiom Test und Müdigkeit

Die Behauptung, ein Mikrobiom-Test könne die Ursache von Müdigkeit eindeutig identifizieren, ist irreführend. Zwar gibt es Hinweise, dass die Darmflora über die Darm-Hirn-Achse Energiehaushalt und Entzündungsprozesse beeinflussen kann, doch die Evidenz für einen direkten kausalen Zusammenhang zwischen spezifischen Bakterienprofilen und Müdigkeit ist schwach. Die meisten kommerziellen Tests stützen sich auf Assoziationsstudien, die keine klinische Diagnose erlauben. Müdigkeit hat viele Ursachen – Schlafmangel, Stress, Eisenmangel, Schilddrüsenprobleme oder psychische Faktoren. Ein Mikrobiom-Test kann allenfalls grobe Auffälligkeiten wie eine geringe Bifidobakterien-Diversität zeigen, aber daraus eine Behandlungsempfehlung abzuleiten, ist wissenschaftlich nicht haltbar. Ohne ärztliche Abklärung sollte man keine teuren Tests kaufen oder eigenmächtig Supplemente einnehmen. Die Evidenzlage ist überwiegend als „Marketing“ oder „unklar“ einzustufen.