Cardio Risk Check | Herz-Kreislauf Risiko-Test: welche Supplements sind sinnvoll?

Der Herz-Kreislauf-Risikotest (z.B. von MyBody-X) analysiert genetische Marker wie APOE (rs7412), die mit dem Fettstoffwechsel zusammenhängen. Allerdings gibt es keine ausreichende Evidenz, dass daraus personalisierte Supplement-Empfehlungen abgeleitet werden können. Allgemein werden für die Herzgesundheit Omega-3-Fettsäuren, Coenzym Q10, Magnesium und Vitamin D diskutiert, aber die Studienlage ist gemischt. Die meisten Supplement-Studien zeigen nur moderate Effekte und sind nicht für die Primärprävention bei gesunden Personen empfohlen. Der Test selbst liefert keine klinisch validierten Supplement-Vorschläge. Caveat: Ohne ärztliche Abklärung und Blutwerte (z.B. LDL, Blutdruck) sind Supplemente nicht sinnvoll. Evidenzgrad: unklar.